Es el primer paso para iniciar una rutina adecuada

La piel generalmente la clasificamos en grasa, mixta, seca o sensible sin embargo sabias que los dermatólogos podemos clasificar tu tipo de piel en 16 subtipos diferentes 😱 para poder elegir el mejor tratamiento para TU TIPO DE PIEL Y TUS CARACTERÍSTICAS (baumann skin type indicator).
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Parámetros en los que nos debemos fijar a la hora de tratar y evaluar TU piel ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

  • Piel seca o grasa
  • Piel Sensible o resistente
  • Piel Pigmentada o no pigmentada
  • Piel con arrugas o sin arrugas

NO te automediques!! TODAS las pieles son diferentes por lo que TODAS las rutinas son diferentes y personalizadas.

Múltiples estudios se han publicado en los últimos 50 años sobre la relación de la dieta con el acné

Los primeros estudios NO encontraron ninguna asociación.

Sin embargo estudios recientes sugieren que SI podría existir alguna asociación 😱.

Los alimentos que en algunos estudios (evidencia limitada) han mostrado empeorar el acné son :

⛔️ LECHE 🥛🍦 (principalmente leche descremada – mas de 2 vasos al día) ➡️➡️➡️

⛔️ Dietas con alto índice glicemico (alto consumo de harinas refinadas, pan blanco, pasteles, dulces 🍬 🍩🍭🍿🍰) ➡️➡️➡️

NO se ha encontrado hasta el momento asociación con queso o yogurt ✅

Sin embargo con la evidencia actual cambios específicos en la dieta NO se recomiendan en todos los pacientes (consulta a tu dermatólogo).

Lavar cara en la mañana y en la noche ➡️ nos ayuda a remover maquillaje 💄 sudor 💦, productos utilizados durante el día (protector solar-hidratante)

Si NO lavamos nuestra cara es imposible que los productos que apliquemos penetren y actúen en nuestra piel 🚫

NO te recomiendo lavarte la cara con pañitos húmedos – Aunque son muy cómodos 💁 y fáciles de usar (ideales para viajes ✈️) la limpieza que hacen es superficial y por otro lado pueden generar alergia en nuestra piel ya que tienen conservantes, alcohol y fragancias 👎

Sin embargo podemos hacer NUESTROS PROPIOS PAÑITOS CON ➡️ aguas micelares (estaré hablando más de este excelente 😍 producto en un próximo post 🔜)

Jabones: (excelentes limpiadores pero pueden irritar y resecar nuestra piel 😧)

Syndets: ^jabones que NO son jabones^ excelentes limpiadores y de fácil eliminación (ejemplos en el próximo post 🔜🌟

Leches y cremas limpiadoras: ideales para pieles muy secas 🙌

Tónicos: efecto refrescante más que limpiador. Pueden ser muy irritantes

Limpiadores bifásicos: ideales para retirar pestañina y maquillaje a prueba de agua 🔝

Entonces con qué producto debemos lavar nuestra cara?? 🤔. – depende de TU TIPO de piel – depende si tienes alguna enfermedad en TU PIEL. – depende de TU rutina de piel 🖤

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