La piel generalmente la clasificamos en grasa, mixta, seca o sensible sin embargo sabias que los dermatólogos podemos clasificar tu tipo de piel en 16 subtipos diferentes 😱 para poder elegir el mejor tratamiento para TU TIPO DE PIEL Y TUS CARACTERÍSTICAS (baumann skin type indicator).
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Parámetros en los que nos debemos fijar a la hora de tratar y evaluar TU piel ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
NO te automediques!!
Los primeros estudios NO encontraron ninguna asociación.
Sin embargo estudios recientes sugieren que SI podría existir alguna asociación 😱.
Los alimentos que en algunos estudios (evidencia limitada) han mostrado empeorar el acné son :
⛔️ LECHE 🥛🍦 (principalmente leche descremada – mas de 2 vasos al día) ➡️➡️➡️
⛔️ Dietas con alto índice glicemico (alto consumo de harinas refinadas, pan blanco, pasteles, dulces 🍬 🍩🍭🍿🍰) ➡️➡️➡️
NO se ha encontrado hasta el momento asociación con queso o yogurt ✅
Sin embargo con la evidencia actual cambios específicos en la dieta NO se recomiendan en todos los pacientes (consulta a tu dermatólogo).
Lavar cara en la mañana y en la noche ➡️ nos ayuda a remover maquillaje 💄 sudor 💦, productos utilizados durante el día (protector solar-hidratante)
Si NO lavamos nuestra cara es imposible que los productos que apliquemos penetren y actúen en nuestra piel 🚫
NO te recomiendo lavarte la cara con pañitos húmedos – Aunque son muy cómodos 💁 y fáciles de usar (ideales para viajes ✈️) la limpieza que hacen es superficial y por otro lado pueden generar alergia en nuestra piel ya que tienen conservantes, alcohol y fragancias 👎
Sin embargo podemos hacer NUESTROS PROPIOS PAÑITOS CON ➡️ aguas micelares (estaré hablando más de este excelente 😍 producto en un próximo post 🔜)
Jabones: (excelentes limpiadores pero pueden irritar y resecar nuestra piel 😧)
Syndets: ^jabones que NO son jabones^ excelentes limpiadores y de fácil eliminación (ejemplos en el próximo post 🔜🌟
Leches y cremas limpiadoras: ideales para pieles muy secas 🙌
Tónicos: efecto refrescante más que limpiador. Pueden ser muy irritantes
Limpiadores bifásicos: ideales para retirar pestañina y maquillaje a prueba de agua 🔝
Entonces con qué producto debemos lavar nuestra cara?? 🤔. – depende de TU TIPO de piel – depende si tienes alguna enfermedad en TU PIEL. – depende de TU rutina de piel 🖤