Relación de la dieta con el acné

Múltiples estudios se han publicado en los últimos 50 años sobre la relación de la dieta con el acné

Los primeros estudios NO encontraron ninguna asociación.

Sin embargo estudios recientes sugieren que SI podría existir alguna asociación 😱.

Los alimentos que en algunos estudios (evidencia limitada) han mostrado empeorar el acné son :

⛔️ LECHE 🥛🍦 (principalmente leche descremada – mas de 2 vasos al día) ➡️➡️➡️

⛔️ Dietas con alto índice glicemico (alto consumo de harinas refinadas, pan blanco, pasteles, dulces 🍬 🍩🍭🍿🍰) ➡️➡️➡️

NO se ha encontrado hasta el momento asociación con queso o yogurt ✅

Sin embargo con la evidencia actual cambios específicos en la dieta NO se recomiendan en todos los pacientes (consulta a tu dermatólogo).